作者:辛金花,卫国凯 著 出版社:中国海洋大学出版社
出版时间:2020年08月 ISBN:9787567024861
内容简介
《体能训练的新思路:核心稳定性训练研究》不仅对科学体能训练、体能训练的科学基础作了系统的概述;还分别对核心稳定性与核心力量的发展、核心力量训练的方法体系、核心力量的训练方法作了深入研究;最后对专项体育运动的核心发展做了深入研究。共分为六章,分别是科学体能训练概述、体能训练的科学基础、核心稳定性与核心力量的发展探索、核心力量训练的方法体系、核心力量的训练方法以及专项体育运动的核心发展。